Спальня

Как обустроить спальню?

kak-obustroit-spalnyu

Планирование

Постарайтесь при планировании разместить спальню на востоке, желательно со стороны хорошего пейзажа. Тогда вы будете просыпаться под лучами восходящего солнца, и получать удовольствие от пейзажа.

Практически спланировать рядом со спальней ванну. Нормальный вариант — вход в ванную в двух шагах от спальни. Разместите в спальне гардеробную: она избавит вас шкафов и лишних мыслей о хранении вещей, плюс в ней можно одеваться так, чтобы не мешать тому, кто спит. Гардеробная может быть промежуточной зоной между спальней и ванной комнатой.

Психология

Спальня нужна нам для крепкого сна и приятного пробуждения, чтобы быть бодрыми в течение дня. Обустройство мы видим, перед тем как закрыть глаза и перед тем как начать день. Поэтому наполняйте спальню красивыми и приятными предметами.

Приятными должны быть и функциональные элементы: шторы, постельное белье, вазы, подсвечники. Желательно повесить шторы из натуральных тканей и чтобы их было два вида: легкие, которые пропускают свет, и тяжелые, которые от него защищают. Если рабочий день ненормированный и приходится спать днем, то спасет шторы blackout, полностью блокируют свет.

Эргономика

Чтобы в спальне было уютно и безопасно, внимательно располагайте мебель.

Во-первых, маршруты между функциональными зонами должны быть удобнее, прямыми и без помех. Во-вторых, чтобы не страдать от температурных перепадов, не ставьте кровать в течение, близко к окну, отопительной техники и кондиционера. Рядом с кроватью должно быть место, куда будет удобно класть мелочи, которые вы берете в руки перед сном или после пробуждения. Не обязательно ставить тумбочки с обеих сторон, иногда это производит впечатление отеля. С одной стороны можно поставить тумбочку, а с другой — небольшой столик или невысокий комод. Перед кроватью поставьте банкетку, чтобы ставить завтрак и составлять одеяла.

Лучше расположить кровать по центру стены, чтобы доступ к нему был двусторонним. Классно, если можно поставить его напротив окна: можно будет любоваться видами сразу после пробуждения. Если так нельзя, то напротив окна можно поставить зеркало, чтобы отражать свет и сделать комнату просторнее и светлее.

Инженерия

Для жителей мегаполисов полезно оборудовать комнату кислородным устройством, он прост и занимает немного места.

Лампы накаливания хорошо освещают лицо и не раздражают зрение. Нужно и локальное освещение: для чтения в постели поставьте настольные лампы или точечные светильники, которые можно будет регулировать. Так вы не мешать отдыха другого человека в спальне. Если в комнате есть кресло или диван, то хорошо установить рядом торшер.

Рядом с кроватью установите дополнительный выключатель света, чтобы не нужно было вставать с постели.
Очень важно подобрать и купить качественное постельное белье.

Стиль

Приятные, романтические и уютные спальни присущие восточному стилю.

Цвет: рекомендуют выбирать пастельные оттенки и избегать ярких, якобы раздражают глаза. Я не согласна с этим. Мне нравятся спальни в синих оттенках, этот цвет успокаивает и способствует хорошему сну, снижает артериальное давление и замедляет сердцебиение. Прежде всего прислушайтесь к себе, потому что для бодрости вам может понадобиться и красный.